Tratamento e prevenção da osteocondrose da coluna cervical: primeiros socorros em casa

Um estilo de vida sedentário, típico da maioria das pessoas modernas, freqüentemente leva a doenças do sistema musculoesquelético. Um deles é a osteocondrose cervical. Recentemente, essa doença se tornou muito mais jovem e seus sintomas são freqüentemente encontrados em pessoas com mais de 25 anos. Se não for tratada, a patologia pode levar a consequências perigosas.

Causas da patologia

A principal causa da osteocondrose cervical é a distribuição incorreta da carga na coluna. Os fatores que levam a isso podem ser diferentes. Digamos que uma pessoa esteja acostumada a carregar uma sacola pesada em um ombro, dormir ou sentar-se na posição errada e assim por diante. Parece que esses fatores são insignificantes, mas quando atuam por muito tempo, levam a uma consequência completamente lógica - a osteocondrose da coluna cervical.

Os fatores de risco que aumentam a probabilidade de patologia são os seguintes:

• excesso de peso;
• falta de atividade física;
• transferência de lesões na coluna vertebral;
• distúrbios de postura;
• patologia do pé;
• deterioração do suprimento de sangue para a coluna cervical.

Esses motivos levam à formação de uma posição incorreta das vértebras. O peso é distribuído de maneira desigual pelas vértebras, razão pela qual algumas partes da coluna cervical sofrem estresse excessivo. Em resposta a isso, ocorrem mudanças nos tecidos.

Os seguintes fatores também podem agravar a situação:

• a transferência de uma doença ou lesão grave, levando ao esgotamento do corpo;
• estresse constante;
• distúrbios metabólicos no corpo;
• uso insuficiente de oligoelementos, seu consumo excessivo ou absorção insuficiente pelos intestinos;
• doenças ocupacionais (em particular doenças de vibração);
• predisposição genética para osteocondrose;
• escoliose e outros distúrbios de postura;
• não cumprimento do regime de bebida;
• nutrição inadequada;
• maus hábitos;
• gravidez.

Na maioria das vezes, o SHOX provoca uma série de fatores. Em sua ocorrência, o estilo de vida, a saúde geral e a presença de patologias de fundo desempenham um papel.

Sintomas da doença

Mesmo na fase inicial, pode ser reconhecido pelos seguintes sintomas:

1. dor no pescoço, nuca, braços, ombros;
2. fraqueza dos membros superiores;
3. dores de cabeça e esmagamento;
4. fraqueza geral e fadiga;
5. tontura frequente;
6. falta de coordenação;
7. dormência da língua, deficiência auditiva e visual.

O sintoma mais comum é a tontura. Pode ser acompanhado por:

1. zumbido e ruído nos ouvidos;
2. enxaquecas;
3. nausea e vomito.

Os pacientes costumam sofrer de dores de cabeça, especialmente as mulheres. Às vezes, ele se manifesta:

1. ansiedade;
2. irritabilidade;
3. constantes mudanças de humor;
4. distúrbios do sono.

Como é diagnosticado um problema nesta parte da coluna?

SHOX é diagnosticado pelos seguintes métodos:

• Radiografia. Este método nem sempre é eficaz, especialmente nas fases posteriores da patologia.
• Ressonância magnética. Permite ver as estruturas ósseas, hérnias, seu tamanho e direção de desenvolvimento.
• CT. A tomografia computadorizada é menos eficaz do que a ressonância magnética, pois as hérnias e seu tamanho são difíceis de determinar com esse método.
• Digitalização duplex ultra-sônica. Este método é usado se houver suspeita de fluxo sanguíneo prejudicado nas artérias. A varredura permite avaliar a velocidade do fluxo sanguíneo e a presença de obstáculos a ele.

Peculiaridades

A doença pode progredir de maneiras diferentes. Às vezes se compensa, às vezes surgem exacerbações.

Junto com o processo patológico, mecanismos de compensação são acionados, prolongando por algum tempo as funções das vértebras e eliminando os sintomas. Mas com o avanço da doença leva à destruição do anel fibroso e ao aparecimento de microfissuras. As vértebras perdem fixação e estabilidade.

Além disso, a osteocondrose é caracterizada pela impregnação da polpa do espaço entre as vértebras com cálcio. Diante disso, forma-se uma espécie de hérnia, já que a vértebra afetada é pressionada contra o corpo da pessoa ao lado dela.

As estruturas se desgastam com o tempo, resultando em ossificação maciça.

Estágios

O curso da doença é dividido em várias fases:

• Estágio 1.Instabilidade das estruturas das vértebras e distúrbios nos discos.
• Etapa 2.Diminuição da fixação das seções vertebrais, protrusão do disco.
• Etapa 3.Ruptura do anel fibroso, sintomas óbvios e dor.
• Etapa 4.Dificuldade de movimento, dor aguda intensa, tecido ósseo espalhado.

Devido às peculiaridades da localização dos vasos sanguíneos e músculos, o pescoço é áreas vulneráveis. Com um longo curso de osteocondrose, surgem inúmeras complicações, muitas das quais representam um sério perigo para a saúde humana.

Como prestar primeiros socorros em casa?

O tratamento da osteocondrose cervical em casa inclui:

1. remédios;
2. fisioterapia;
3. massagem;
4. ginástica corretiva;
5. correção da dieta.

É em conjunto que os métodos terapêuticos permitem obter bons resultados no tratamento da osteocondrose cervical. Os sintomas da doença podem causar desconforto grave, por isso você precisa saber como dar os primeiros socorros.

Remédios

Vários medicamentos são usados para combater os sintomas da doença. Devem ser prescritos por um médico especialista no tratamento da osteocondrose - um neurologista ou um vertebrologista.

Remédios

1. Para dores fortes, você pode tomar analgésicos. Se não funcionarem, os AINEs podem ser tomados.
2. Às vezes, "distrações" são usadas, como um patch de pimenta. Por si só, não cura, mas aquece a área inflamada e alivia a dor.
3. Para edema na área de inflamação, infusões de ervas e diuréticos são úteis.

Para o tratamento de SHOC, os seguintes grupos de medicamentos são prescritos:

• Antiinflamatórios não esteróides. Ajuda a aliviar a dor, o inchaço e a inflamação da raiz nervosa afetada.
• Vitaminas do grupo B. Elas ajudam a melhorar os processos metabólicos nos tecidos nervosos.
• Condroprotetores. Promove a restauração do tecido cartilaginoso.
• Relaxantes musculares. Ajuda a reduzir os espasmos musculares.
• Medicamentos que visam melhorar as propriedades reológicas do fluxo sanguíneo e do sangue. Eles ajudam a melhorar o processo de fluxo sanguíneo para o cérebro e a nutrição das terminações nervosas afetadas.

As injeções intramusculares também podem ser indicadas.

Pomadas

Pomadas para osteocondrose ajudam a eliminar sintomas desagradáveis na fase inicial da patologia. Eles são classificados de acordo com o efeito no corpo:

1. Anti-inflamatório.As preparações contêm substâncias antiinflamatórias não esteróides que ajudam a eliminar a dor e melhorar a permeabilidade capilar, reduzindo a inflamação, o inchaço e a vermelhidão.
2. Aquecimento.Essas pomadas têm várias contra-indicações, mas em alguns casos são muito eficazes.
3. Preparações complexas.Os meios deste grupo aliviam a dor e a inflamação, têm efeitos antitrombóticos e antimicrobianos. Eles penetram instantaneamente nos tecidos das articulações, normalizando o fluxo sanguíneo.
4. Produtos à base de plantas.A vantagem de tais pomadas é a naturalidade da composição. Mas você precisa usá-los por muito tempo.
5. Condroprotetores.Meios deste tipo protegem o tecido da cartilagem de fatores negativos. As pomadas incluem condroitina, glucosamina. Eles ativam os processos de reparo dos tecidos e reduzem a inflamação. Recomenda-se usá-los 2 a 3 vezes ao dia, previamente massageando um pouco a região do pescoço.

Massagem

A massagem ajuda a fortalecer o tônus muscular e a aliviar a dor. Sua técnica é selecionada dependendo do estágio da doença. Mas, na maioria dos casos, todas as técnicas da massagem clássica são usadas: esfregar, acariciar, amassar e assim por diante.

• Se a dor do paciente ocorrer em apenas um lado, a massagem começa em uma área saudável, movendo-se gradualmente para o local onde a dor ocorre.
• A primeira sessão não deve durar mais do que sete minutos. Em seguida, cada procedimento é aumentado em 1-2 minutos até que o tempo da sessão chegue a 12 minutos.
• O paciente deve ficar em decúbito ventral, colocando a testa sobre os cistos e braços e alongando o queixo em direção ao tórax. É importante que os músculos do pescoço estejam relaxados.

Por conta própria

A massagem pode ser feita em casa, mas neste caso, você precisa ter muito cuidado para não se machucar ainda mais. A automassagem com SHOX inclui as seguintes técnicas clássicas:

1. Acariciando.A massagem começa acariciando a zona do colar na direção da linfa para os nódulos axilares e supraclaviculares. Em seguida, o movimento da ordem plana e semelhante a um pente é feito.
2. Flexões. A mão é colocada no pescoço e desce pela espinha. Flexões também podem ser realizadas com a borda da palma em direção às articulações dos ombros.
3. Fricção.Realizado para aquecer e relaxar os músculos. A massagem começa na base do crânio. Movimentos retos e circulares são feitos com os dedos. Os movimentos de serrar também podem ser realizados com as palmas das mãos paralelas às costelas.
4. Amassar.O pescoço é esticado em movimentos circulares.
5. Vibração.A massagem termina com golpes e vibrações realizadas por meio de sacudidelas e batidas.

Fisioterapia

A ginástica corretiva ajuda a melhorar a condição do paciente. Mas será mais seguro durante o período de recuperação. Durante a execução, o paciente não deve sentir dor e desconforto. Os exercícios visam fortalecer os músculos do pescoço.

Terapia de exercícios complexos

O complexo de ginástica deve ser selecionado por um médico. Os exercícios a seguir são úteis:

1. Na posição prona, você precisa descansar as mãos no chão e levantar lentamente a cabeça, mantendo as costas e o tronco retos. Na posição superior, você precisa se demorar alguns minutos e, em seguida, retornar suavemente à posição inicial. Faça 2-3 repetições.
2. Você precisa ficar deitado de bruços, esticar os braços ao longo do corpo. A cabeça vira primeiro para a esquerda, depois para a direita. Tente tocar o chão com a orelha. Para cada lado, pelo menos 6 repetições são realizadas.
3. Na posição sentada, ao inspirar, você precisa se abaixar para tocar o peito com o queixo e, na expiração, inclinar-se para trás, jogando a cabeça para trás. O número de repetições é 10-15.
4. Você precisa pressionar a testa com as palmas das mãos e resistir a eles com a testa por 30 segundos. Após o exercício é repetido com pressão na nuca com as mãos postas. O número de repetições é 2-3.
5. São realizadas rotações suaves da cabeça para os lados - 10 vezes cada. A tontura deve ser evitada durante este exercício.

Terapia Complementar

O tratamento pode ser complementado por métodos de fisioterapia, além do uso de diversos aparelhos, como massageadores.

Massageadores

O uso de massageadores ajuda a acelerar a recuperação. Deve-se notar que eles têm uma série de contra-indicações e só podem ser usados com a permissão de um médico. Com osteocondrose da coluna cervical, é frequentemente usado:

• aplicador;
• massageadores de aquecimento;
• dispositivos para o pescoço e ombros.

Aplicador

O aplicador é um travesseiro ou tapete com pontas de plástico ou metal.

Ele atua em pontos específicos que respondem a todos os processos biológicos do corpo.

O uso do produto ajuda a alcançar os seguintes resultados:

1. redução ou eliminação da dor;
2. melhoria dos processos metabólicos nas células;
3. eliminação da tensão articular e restauração de seu tônus;
4. normalização do sono.

O dispositivo deve ser usado de acordo com as instruções.

Fisioterapia

Os seguintes métodos podem ser indicados a partir de fisioterapia para SHH:

• Eletroforese. . . É combinado com medicamentos que imediatamente entram na área desejada pelo efeito de uma corrente elétrica.
• Ultra-som.Alivia a dor e a inflamação, ajuda a melhorar os processos metabólicos.
• Magnetoterapia.Alivia o inchaço do tecido, minimizando assim a dor.
• Terapia a laser.Elimina a inflamação e melhora a circulação sanguínea.

Remédios populares

Receitas populares testadas pelo tempo podem ser usadas como um tratamento adicional.

Compressa de querosene

Uma compressa de aquecimento com querosene ajuda a aliviar rapidamente a dor.

1. O pano deve ser umedecido com uma solução, aplicada na área afetada.
2. Coloque algodão ou filme plástico por cima.
3. Segure por não mais do que três horas.

Esfregar de preparações farmacêuticas

1. Você precisa esmagar 5 comprimidos de analgin.
2. Adicione 15 ml centrifugado, 0, 005 l cada de iodo e álcool cânfora, misture tudo bem.
3. A composição é esfregada nas áreas do pescoço onde a dor é notada.

Infusão de botões de pinheiro

A infusão de pinho nos rins permite, por um período mínimo de tempo, obter uma remissão a longo prazo em caso de dor na coluna cervical por osteocondrose.

Este medicamento deverá ser preparado com antecedência e consumido por bastante tempo, mas os resultados trarão o efeito tão esperado por muitos meses.

Preparação:

1. Os botões devem ser colhidos antes de maio. São cortados em círculos, colocados em um recipiente de vidro e cobertos com açúcar granulado na proporção de 1: 2.
2. O medicamento deve ser infundido por duas semanas.
3. É preciso tomar 0, 0005 litros três vezes ao dia, ficar um pouco na boca e só depois engolir.

O curso de admissão é de 2-3 semanas.

Compressa de batata

1. Você precisa misturar 50 g de batata crua ralada com a mesma quantidade de mel.
2. A composição é aplicada em um pedaço de tecido natural e colocada no pescoço.

Você pode se livrar da dor em três dias.

Molho de rabanete

1. O rabanete deve ser ralado em um ralador fino.
2. Coloque o mingau entre dois pedaços finos de tecido e coloque no pescoço, embrulhando com papel alumínio ou pergaminho.
3. Você pode manter enquanto houver tempo e esforço suficientes.

Bandagem de mel

1. Você precisa misturar 15 gramas de mel e sal picado.
2. A composição é aplicada sobre um pedaço de material natural e colocada na área afetada.
3. Por cima tem de fechar com papel e embrulhar com algo quente.

Repita o procedimento todas as noites.

Caldo de coníferas

1. 250 gramas de pinheiro novo ou agulhas de abeto devem ser despejados em um litro de água.
2. Cozinhe por meia hora.
3. O líquido é consumido duas vezes ao dia, 35 minutos após as refeições.

O curso da terapia dura um mês.

Caldo de dente de leão

As propriedades medicinais mais importantes do dente-de-leão estão associadas ao conteúdo de inulina, uma grande quantidade de amino açúcares, borracha natural.

A planta também é valorizada pelo conteúdo de glicosídeo taraxacina, compostos de triterpeno, óleo graxo, ácidos orgânicos e álcoois, compostos resinosos, bioflavonóides, bem como uma série de compostos minerais, incluindo o cálcio necessário.

Preparação:

1. Você precisa moer as raízes do dente-de-leão para fazer 15 gramas do produto.
2. É vertido sobre 250 ml de água quente e deixado em banho-maria a ferver durante 15 minutos.
3. O caldo deve ser infundido por 55 minutos, depois coar e adicionar água até que o volume original retorne.
4. Consumir 75 ml três vezes ao dia antes das refeições.

Pomada de gengibre

1. Moa a raiz de gengibre, pesando cerca de 55 g.
2. Adicione 30 ml de manteiga amolecida e 3 dentes de alho.
3. O agente é aplicado na área afetada para aquecê-la.

Mistura de ovo de mostarda

Você precisa misturar:

• 50 g de mostarda em pó;
• 3 claras de ovo batidas;
• 50 ml de álcool cânfora;
• 59 ml de vodka ou álcool medicinal.

O produto é infundido em local escuro por 10-12 horas.

Para preparar a segunda mistura, você precisa misturar:

• 100 g de mel;
• 50 g de suco de aloé;
• 150 ml de vodka ou álcool diluído.

A composição é colocada em um local escuro por 12 horas.

Os fundos são aplicados duas vezes ao dia, aplicando-se na área afetada e lá permanecendo até a secagem. Recomenda-se combiná-los até que acabem. Um curso de 12 dias o ajudará a esquecer a dor por vários meses.

O que fazer em caso de dor forte?

1. Para dores fortes, você pode tomar um anestésico ou AINEs. Os unguentos dão um resultado rápido.
2. O departamento afetado precisa de paz.
3. Compressas quentes ou, ao contrário, frias também ajudam. Nesse caso, a moderação é importante para que os efeitos das baixas ou altas temperaturas não aumentem a dor e o inchaço.

Deve-se ressaltar que a terapia da osteocondrose deve ser realizada de forma complexa.

Em primeiro lugar, você deve remover todas as dores no pescoço e na cabeça, eliminar as causas raízes que causam desconforto.

Se o paciente tratar dores extremamente fortes, não será possível se livrar do problema principal.

Alívio da tontura

1. Quando a tontura se manifestar, o paciente deve ser deitado ou sentado de forma que o pescoço fique o mais relaxado possível.
2. Em caso de desmaio, coloque o paciente em posição horizontal e abaixe a cabeça.

Medicamentos ajudam:

• relaxantes musculares;
• vasodilatadores;
• medicamentos antiinflamatórios e analgésicos.

A ginástica e a fisioterapia também são úteis na terapia da vertigem.

Prevenção de exacerbações

Para evitar exacerbações, é importante seguir as seguintes recomendações:

1. O exercício moderado é útil. Eles ajudam a melhorar a circulação sanguínea e o fluxo linfático na zona do colar, melhoram a mobilidade das vértebras e previnem alterações degenerativas.
2. A nutrição desempenha um papel importante. Não é necessária uma dieta especial, mas é recomendável limitar o uso de alimentos salgados e condimentados, açúcar, alimentos que contenham ingredientes artificiais. A dieta deve conter proteínas, vitaminas, minerais e fibras vegetais suficientes. Beber muita água também é importante.
3. É necessário fazer check-ups regulares por um ortopedista.
4. Se você tem excesso de peso, é preciso se livrar dele.
5. Ao carregar pesos, você precisa distribuir uniformemente a carga.
6. As pessoas que trabalham no computador devem fazer um aquecimento periódico.
7. É importante controlar sua postura, evitando estresse, lesões e hipotermia.

Conselhos de médicos e pacientes

Especialistas e pacientes com osteocondrose da coluna cervical também dão os seguintes conselhos:

• Para dores agudas, não se automedique. É necessário consultar o mais rápido possível um médico, que desenvolverá um regime de tratamento abrangente, levando em consideração um caso específico.
• Você não deve tentar corrigir sozinho a vértebra deslocada e tomar uma grande quantidade de medicamentos para a dor. A automedicação só pode agravar a situação.
• Uma medida importante para a exacerbação da osteocondrose é o regime motor. Nos primeiros dias, descanso e restrição de movimentos são necessários, mas no futuro a atividade motora deve se expandir. Exercícios especiais são úteis.
• É importante parar de fumar. Isso se aplica tanto ao tratamento da doença quanto à sua prevenção. Devido à influência da fumaça do cigarro, os vasos sanguíneos são afetados, a circulação sanguínea piora e os processos metabólicos ficam mais lentos. Como resultado, o risco de desenvolver processos degenerativos em várias partes da coluna aumenta.

Os sintomas da osteocondrose cervical são bastante desagradáveis. Se aparecerem abruptamente e causar desconforto grave, você pode usar medidas de primeiros socorros na forma de tomar analgésicos ou usar remédios populares. Mas deve ser entendido que esses métodos apenas aliviam a condição, mas não curam a doença. Para se livrar da osteocondrose, você precisa visitar um especialista e aderir ao complexo regime de tratamento prescrito por ele.